ジム通いのメリット
- インストラクターが居るため、安全
- インストラクターの指導を受けながら実行出来る
- 人の刺激を受けるため継続する意識が高まる
- トレーニング設備の種類が多いため、飽きない
- 混んでいると快適に利用できないことも
- 人間関係で問題を抱えてしまう場合も（常連が仕切っていることもあります）
- 夏は水虫、冬は風邪をうつされてしまうことも
- 自分のペースでやりたい時はインストラクターの存在が邪魔に
- 冬はジムで体を温めた反動で帰宅途中に風邪をひいてしまうことも
筋肉トレーニングというとジムに身を置けばきっと自分を追い込むことが出来ると安易に考えがちですが、スポーツジムの会員になってもすぐに辞めてしまうケースが多いいというのが現実です。ジム通いのメリットとデメリットを見ることで、自分にあったトレーニングスタイルを考えてみます。
ジム通いのメリット
ジム通いのメリット
