筋肉トレーニングによる見かけの老化防止効果とは、老化による筋肉萎縮を防ぐことです。
　筋肉は２０代をピークに３０代からは老化による萎縮が始まります。若いころから筋肉トレーニングを続けることにより、萎縮の防止が可能です。そして既に萎縮してしまった筋肉もトレーニングを続けることによって、再び肥大化させることもできます。
　筋肥大により、張りのある体を取り戻すことができるのです。